Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Аспарагиновая кислота таблица продуктов страница 33

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Крупа ячневая
в сухом виде

12.5

2.3

73.5

354

45

~

0.8

17.3

9.4

Сыр фета

14.2

21.3

4.1

264

27

45

4.1

0

55.2

Яйцо утиное
сырое

12.8

13.8

1.5

185

48

31

0.9

0

70.8

Колбаса вареная, молочная

11.7

22.8

0.2

252

~

~

0.2

~

62.6

Сухари панировочные

13.4

5.3

72

395

74

~

6.2

4.5

6.5

Устрица американская, дикая
приготовленная на жару

8.9

2.7

4.2

79

~

~

0

~

83

Лапша яичная
в сухом виде

14.2

4.4

71.3

384

50

~

1.9

3.3

9

Шиитаке грибы
сушеные

9.6

1

75.4

296

~

~

0

11.5

9.5

Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI

9.5

0.2

3.4

54

~

~

~

0.2

86.1

Полба
крупа в сухом виде

14.6

2.4

70.2

338

40

~

6.8

10.7

11

Маш (бобы мунг)
проросшие, жареные

4.3

0.2

10.6

50

~

~

0

1.9

84.3

Сорго
крупа в сухом виде

10.6

3.5

72.1

329

70

46

2.5

6.7

12.4

Картофель
жареный

3

12.5

35.1

265

95

74

1.5

3.2

47.3

Пшено
крупа пшённая сухая

11

4.2

72.9

378

40

~

~

8.5

8.7

Пшеничная мука цельнозерновая

13.2

2.5

72

340

~

~

0

10.7

10.7

Йогурт греческий обезжиренный, ванильный, CHOBANI

9.1

0.2

8.1

71

~

~

7.6

0.3

82

Попкорн со вкусом сыра

9.3

33.2

41.7

526

~

~

0.8

9.9

2.5

Мука пшённая

10.8

4.3

75.1

382

~

~

1.7

3.5

8.7

Сыр Брюнуст

9.7

29.5

42.7

466

27

45

~

0

13.4

Помидоры (томаты)
вяленые, в масле

5.1

14.1

23.3

213

~

~

~

5.8

53.8

Показать еще

Prev
1
…
31
32
33
34
35
…
57
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться