MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 95
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.5
Ккал:
52
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.7
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
85.7
Ккал:
52
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.3
Ккал:
83.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
87.3
Ккал:
83.9
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
100.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
75.9
Ккал:
100.5
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
16.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
54.3
Ккал:
224.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
42.7
Ккал:
224.6
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
54.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
10.6
Ккал:
44
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
87.6
Ккал:
44
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
10.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
60.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
87.4
Ккал:
60.9
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
43.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
85.4
Ккал:
43.2
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
8
Ккал:
145.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.8
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
70.7
Ккал:
145.2
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
61.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.8
Ккал:
61.1
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
52.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
81.2
Ккал:
52.7
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
104.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
40.3
Ккал:
104.8
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
147.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
76.1
Ккал:
147.2
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
21.7
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
58.2
Ккал:
263
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
21.7
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
112.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
76.2
Ккал:
112.9
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
39.8
Ккал:
164.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
39.3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
57.6
Ккал:
164.3
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
39.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
42
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
88.1
Ккал:
42
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
14.1
Ккал:
114.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
73.7
Ккал:
114.8
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
14.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
145.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
9
Ккал:
145.2
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
82.4
Ккал:
304
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
82.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
17.1
Ккал:
304
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
82.4
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
99.1
Ккал:
2.8
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст