MyFoodBro
MFB
Лизин таблица продуктов страница 39
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
260.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
53.3
Ккал:
260.9
Белки, г:
9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
23.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
51.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
587
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
17.4
Вода, г:
1.3
Ккал:
587
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
51.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.4
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
77.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
81.6
Ккал:
77.9
Белки, г:
7.4
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
73.5
Ккал:
354
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
17.3
Вода, г:
9.4
Ккал:
354
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
73.5
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
78
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
82.9
Ккал:
78
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
176.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
8.9
Вода, г:
61.2
Ккал:
176.3
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
12.4
Ккал:
92.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
78.9
Ккал:
92.1
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
12.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
37.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
89.2
Ккал:
37.9
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
156.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
67.6
Ккал:
156.3
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
33.2
Углеводы, г:
41.7
Ккал:
526
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
2.5
Ккал:
526
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
33.2
Углеводы, г:
41.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.4
Ккал:
78
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
80.3
Ккал:
78
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
83.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
84.6
Ккал:
83.6
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
80.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81.7
Ккал:
80.1
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
21.9
Ккал:
176.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
62.9
Ккал:
176.4
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
21.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
72
Ккал:
395
Гликемический индекс:
74
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
6.5
Ккал:
395
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
72
Гликемический индекс:
74
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
71.3
Ккал:
384
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
9
Ккал:
384
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
71.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Ккал:
349
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.2
Вода, г:
3.9
Ккал:
349
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
65.2
Углеводы, г:
13.7
Ккал:
654
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
4.1
Ккал:
654
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
65.2
Углеводы, г:
13.7
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
646
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.4
Вода, г:
2.5
Ккал:
646
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
628
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
9.7
Вода, г:
5.3
Ккал:
628
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст