Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Фенилаланин таблица продуктов страница 2

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Тыквенные семечки
жареные с солью

29.8

49.1

8.2

574

~

~

~

6.5

2

Тыквенные семечки
жареные без соли

29.8

49.1

8.2

574

~

~

1.3

6.5

2

Сыр Пекорино Романо

31.8

26.9

3.6

387

27

45

0.7

0

30.9

Сыр швейцарский

27

31

1.4

393

27

45

0

0

37.6

Икра кеты зернистая
соленая

31.5

13.2

1

249

~

~

~

~

46.9

Мука кунжутная

30.8

37.1

26.6

526

~

~

~

~

0.9

Печень говяжья
тушеная

29.1

5.3

5.1

191

~

~

0

~

58.8

Сыр Фонтина

25.6

31.1

1.6

389

27

45

1.6

0

37.9

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

~

~

0.2

0

3.1

Телятина, верхняя часть бедра
тушеная

36.2

6.3

0

211

~

~

0

~

55.5

Семя конопляное

31.6

48.8

8.7

553

~

~

1.5

4

5

Маш
сухой

23.9

1.2

62.6

347

~

~

6.6

16.3

9.1

Орех серый

24.9

57

12.1

612

~

~

~

4.7

3.3

Люпин (бобы люпина)
сухие

36.2

9.7

40.4

371

~

~

~

18.9

10.4

Бизон, мякоть плечевой части, только мясо
тушеная

33.8

5.4

0

193

~

~

0

~

60.5

Сыр Эдам

25

27.8

1.4

357

27

45

1.4

0

41.6

Сыр Гауда

24.9

27.4

2.2

356

27

45

2.2

0

41.5

Печень говяжья
жареная

26.5

4.7

5.2

175

~

~

0

~

62

Арахис
сырой

25.8

49.2

16.1

567

20

20

4.7

8.5

6.5

Фасоль черноглазая
сухая

23.5

1.3

60

336

35

~

6.9

10.6

12

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться