MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 35
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Ккал:
128
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
66.3
Ккал:
128
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
116
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Ккал:
455
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
6.9
Вода, г:
2.8
Ккал:
455
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
47.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
469
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
37.4
Ккал:
469
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
47.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
76.2
Ккал:
362
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
12.4
Ккал:
362
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
76.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
11.9
Ккал:
92
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
78.3
Ккал:
92
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
11.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.9
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
79.6
Ккал:
80
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
118
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
69.5
Ккал:
118
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
208
Гликемический индекс:
57
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.7
Ккал:
208
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
57
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
54.4
Ккал:
321
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
54.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
27.2
Ккал:
321
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
54.4
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
56
Ккал:
330
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
54.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
27.2
Ккал:
330
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
56
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
79.5
Ккал:
81
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
281
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
55.9
Ккал:
281
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
66.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
642
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
21.7
Ккал:
642
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
66.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
22.5
Ккал:
139
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
66.7
Ккал:
139
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
22.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.9
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
76
Ккал:
95
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
12
Ккал:
363
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79.6
Ккал:
80
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
49.7
Ккал:
282
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.2
Клетчатка, г:
34.8
Вода, г:
10.8
Ккал:
282
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
49.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
261
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.7
Ккал:
261
Белки, г:
11
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст