MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 34
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
3
Ккал:
225.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
60.7
Ккал:
225.2
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
127
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
66.9
Ккал:
127
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
131.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
74.6
Ккал:
131.3
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
18
Углеводы, г:
0
Ккал:
210
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.8
Ккал:
210
Белки, г:
12
Жиры, г:
18
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
257
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.8
Ккал:
257
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
70.5
Ккал:
338
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
13
Ккал:
338
Белки, г:
11
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
70.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
166
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.7
Ккал:
166
Белки, г:
16
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
396
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
46.7
Ккал:
396
Белки, г:
17
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
70
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
84.6
Ккал:
70
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74
Ккал:
109
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
70.6
Ккал:
334
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
14
Ккал:
334
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
70.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
163
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
67.3
Ккал:
163
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
79.6
Углеводы, г:
4
Ккал:
719
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
2.8
Ккал:
719
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
79.6
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Ккал:
276
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
51.6
Ккал:
276
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
70.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
11.2
Ккал:
335
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
70.6
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
45
Ккал:
249.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.8
Клетчатка, г:
7.1
Вода, г:
30.7
Ккал:
249.9
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
18.4
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
64.8
Ккал:
216
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
18.4
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
27.9
Ккал:
149
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
61.2
Ккал:
149
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
27.9
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
160.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
73.2
Ккал:
160.5
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.2
Ккал:
129.5
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст