MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 41
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
61.5
Ккал:
312
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
14
Ккал:
312
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
61.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
20.4
Углеводы, г:
47.3
Ккал:
420.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
25.5
Ккал:
420.3
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
20.4
Углеводы, г:
47.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
74.7
Ккал:
321
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.4
Вода, г:
2
Ккал:
321
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
74.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
125.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
76.3
Ккал:
125.8
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
92
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.6
Ккал:
92
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
77.7
Ккал:
352
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
15.6
Вода, г:
10.1
Ккал:
352
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
77.7
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
27.5
Ккал:
177.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8.4
Вода, г:
53
Ккал:
177.9
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
27.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
314
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
21.3
Вода, г:
2
Ккал:
314
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
25.4
Ккал:
244
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
50.4
Ккал:
244
Белки, г:
11
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
25.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
14.7
Ккал:
219.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
54.1
Ккал:
219.3
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
14.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
74.1
Ккал:
356
Гликемический индекс:
62
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.3
Вода, г:
9.2
Ккал:
356
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
74.1
Гликемический индекс:
62
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
27.9
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
302
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
55.9
Ккал:
302
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
27.9
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
1
Ккал:
176.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.9
Ккал:
176.5
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
17
Ккал:
293
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
47.8
Ккал:
293
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
2
Ккал:
185.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
69.5
Ккал:
185.6
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49.8
Ккал:
216
Белки, г:
18
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Ккал:
329
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
12.4
Ккал:
329
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
72.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
46
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст