MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 47
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
89.6
Ккал:
32
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
93
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
75.4
Ккал:
93
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
50.7
Ккал:
519
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
35.3
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
4.3
Ккал:
519
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
50.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
93.4
Ккал:
19
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
34.9
Ккал:
232
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
52.5
Ккал:
232
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
34.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
26
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
91.5
Ккал:
26
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
92.5
Ккал:
22
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
90.7
Ккал:
28
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
116
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
82.7
Ккал:
116
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
77
Ккал:
87
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
113
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
75.6
Ккал:
113
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
112
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
70.6
Ккал:
112
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
92.6
Ккал:
22
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
77
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
79.3
Ккал:
77
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
72
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
79.8
Ккал:
72
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Ккал:
224
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
54.4
Ккал:
224
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
82
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.1
Ккал:
82
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
82
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.1
Ккал:
82
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
88
Ккал:
40
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
92.8
Ккал:
22
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст