MyFoodBro
MFB
Высокоуглеводные продукты страница 3
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
79.5
Ккал:
302
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
59.2
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
15
Ккал:
302
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
79.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
63.9
Ккал:
249
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
47.9
Клетчатка, г:
9.8
Вода, г:
30.1
Ккал:
249
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
63.9
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
0
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
90.4
Ккал:
391
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
80.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
5.3
Ккал:
391
Белки, г:
0
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
90.4
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
13.7
Углеводы, г:
57.9
Ккал:
228
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
37
Вода, г:
3
Ккал:
228
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
13.7
Углеводы, г:
57.9
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
77
Ккал:
382
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
160
Сахар, г:
65.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
8.5
Ккал:
382
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
77
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
160
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
68.5
Ккал:
311
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
28
Вода, г:
8.3
Ккал:
311
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
68.5
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
84.6
Ккал:
350
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
5.5
Вода, г:
11
Ккал:
350
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
84.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
20.1
Углеводы, г:
52.8
Ккал:
389
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
40
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
22
Ккал:
389
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
20.1
Углеводы, г:
52.8
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
64.2
Ккал:
368
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
13.3
Ккал:
368
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
64.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
77.5
Ккал:
308
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
72.6
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
15.8
Ккал:
308
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
77.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
78
Ккал:
308
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
30
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
15
Ккал:
308
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
78
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
90.8
Ккал:
405
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
75.8
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
3.8
Ккал:
405
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
90.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
52.1
Ккал:
279
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.4
Вода, г:
7.3
Ккал:
279
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
52.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
59.5
Ккал:
254.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
26.5
Ккал:
254.3
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
59.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Ккал:
351
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.2
Ккал:
351
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Ккал:
351
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.2
Ккал:
351
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
73.2
Ккал:
352
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.1
Ккал:
352
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
73.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
78.4
Ккал:
355
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
4.1
Ккал:
355
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
78.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
83.1
Ккал:
357
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
5.9
Вода, г:
6.5
Ккал:
357
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
83.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст