MyFoodBro
MFB
Продукты с низким гликемическим индексом страница 24
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
17
Ккал:
629
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
11
Вода, г:
5.8
Ккал:
629
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Ккал:
236
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
44
Ккал:
236
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
45.2
Ккал:
228
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
38.2
Ккал:
228
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
45.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
40.1
Ккал:
208
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
41
Ккал:
208
Белки, г:
8
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
40.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
42.7
Ккал:
252
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
39
Ккал:
252
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
42.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
47.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
93
Ккал:
47.8
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
257.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
144.3
Ккал:
257.8
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
15
Ккал:
237
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
57.4
Ккал:
237
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
19
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
94
Ккал:
19
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Ккал:
25
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
92.1
Ккал:
25
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
25
Ккал:
97
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
72.5
Ккал:
97
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
25
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16
Ккал:
47
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
81.6
Ккал:
47
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
30
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
98.9
Ккал:
3
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
30
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
63
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
12.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
82.3
Ккал:
63
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
75
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.9
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
79.4
Ккал:
75
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
57
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
10
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
84.2
Ккал:
57
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
57.5
Ккал:
256
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
25
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
69.7
Ккал:
256
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
57.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
110
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст