Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с низким гликемическим индексом страница 24

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Укроп
свежий

3.5

1.1

7

43

10

10

~

2.1

86

Фасоль белая
сухая

22.3

1.5

60.8

337

35

~

3.9

15.3

12.1

Фасоль белая
варёная

8.2

0.6

26.1

140

35

~

0.4

10.5

63.8

Фасоль красная (Кидни)
сухая

23.6

0.8

60

333

35

~

2.2

24.9

11.8

Фасоль красная (Кидни)
варёная

8.7

0.5

22.8

127

35

~

0.3

6.4

66.9

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная

9

0.7

26.2

143

35

~

0.3

9

63

Фасоль розовая
сухая

21

1.1

64.2

343

35

~

2.1

12.7

10.1

Фасоль розовая
варёная

9.1

0.5

27.9

149

35

~

0.4

5.3

61.2

Фасоль чёрная
сухая

21.6

1.4

62.4

341

35

~

2.1

15.5

11

Фасоль чёрная
варёная

8.9

0.5

23.7

132

35

~

0.3

8.7

65.7

Фасоль черноглазая
сухая

23.5

1.3

60

336

35

~

6.9

10.6

12

Фасоль черноглазая
варёная

7.7

0.5

20.8

116

35

~

3.3

6.5

70

Фейхоа
свежая

0.7

0.4

15.2

61

31

30

8.2

6.4

83.3

Физалис
свежий

1.9

0.7

11.2

53

15

~

~

~

85.4

Физалис овощной
свежий

1

1

5.8

32

15

~

3.9

1.9

91.6

Фисташки
свежие

20.2

45.3

27.2

560

15

15

7.7

10.6

4.4

Фисташки несолёные
сухая обжарка

21.1

45.8

28.3

572

15

~

0

10.3

1.9

Фисташки солёные
сухая обжарка

21.1

45.8

27.6

569

15

~

0

10.3

1.8

Форель
сырая

20.8

6.6

0

148

0

59

0

0

71.4

Показать еще

Prev
1
…
22
23
24
25
26
27
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться