Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Фтор таблица продуктов страница 9

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Редиска со сметаной

2.7

9

3

103.5

32

~

0

1.8

66

Лук-порей со свининой

6

15.6

11.5

207.5

~

~

3.8

1.1

45.5

4.1

7.3

18.3

150.7

~

~

~

3.2

62.1

Воздушная пшеница
готовая к употреблению

14.7

1.2

79.6

364

~

~

~

4.4

3

Голубцы овощные

3.4

16.7

7.3

190.9

~

~

0

2.3

89.1

Карамель

4.6

8.1

77

382

80

160

65.5

0

8.5

Салат с тунцом и картофелем

8.8

4

9

106.7

~

~

~

0.8

76.2

Запеканка из творога

12.4

20.8

16.7

299.7

~

~

2

0

49.7

Свекла
консервированная

0.7

0.1

7.1

30

~

~

0

1.2

91.3

Свекла
квашеная

1.3

0.1

6.9

32

~

~

0

0.9

85

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Картофель фри

3.4

15

41

312

95

74

0.4

2

64.4

Шампиньоны
жареные без масла

7.9

1.8

0.4

50.5

~

~

0.2

4.9

82.5

Пюре из репчатого лука

1.8

0.7

8.2

44.4

~

~

0

2.6

82.6

Пирог летний
с творогом

9.2

8.4

33.5

238.3

~

~

1.4

~

34.3

Линь
сырой

7

1.8

~

40

~

~

~

~

77.4

Щука в томатном соусе
консервы

14.2

4

3.1

110

~

~

2

0.5

74.7

Фаршированные яйца
с тунцом

16

5.5

0.6

116.6

~

~

0

0.1

75

Манная каша с морковью

2.7

5.6

9.7

97.3

~

~

4.4

0.9

77.8

Пирожное "Кокетка" с сыром

18.7

29.4

21

418.1

~

~

15.5

~

4.6

Показать еще

Prev
1
…
7
8
9
10
11
…
21
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться