MyFoodBro
MFB
Фтор таблица продуктов страница 9
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
74.8
Ккал:
108
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
143.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
76
Ккал:
143.5
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
61.5
Ккал:
491
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
50.5
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
5.6
Ккал:
491
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
61.5
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
158.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
64.5
Ккал:
158.5
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
100.1
Ккал:
198
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
275
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
51.6
Ккал:
275
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
300
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49
Ккал:
300
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
300
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49
Ккал:
300
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.9
Жиры, г:
33.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
404
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
37
Ккал:
404
Белки, г:
22.9
Жиры, г:
33.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
64
Ккал:
251
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
25.3
Вода, г:
12.5
Ккал:
251
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
64
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
13
Ккал:
69.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
74.3
Ккал:
69.3
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
248
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
77.9
Ккал:
248
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
63.1
Ккал:
162.1
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
69.6
Ккал:
342
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
13
Ккал:
342
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
69.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
238
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.1
Ккал:
238
Белки, г:
12
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3
Ккал:
169
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.8
Ккал:
169
Белки, г:
18
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Белки, г:
15
Жиры, г:
18
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
236
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62
Ккал:
236
Белки, г:
15
Жиры, г:
18
Углеводы, г:
2.8
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
139.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
57.5
Ккал:
139.3
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
25.1
Ккал:
366.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
29
Ккал:
366.6
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
25.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
11
Ккал:
47
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
87.7
Ккал:
47
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст