MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 101
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Ккал:
518
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
36.7
Ккал:
518
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
46
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.1
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.5
Ккал:
19
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
114.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
67.6
Ккал:
114.9
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
31
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
96.6
Ккал:
31
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
41.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
96.6
Ккал:
41.7
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
41.9
Ккал:
160.8
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
53.6
Ккал:
160.8
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
41.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
58.7
Ккал:
221.8
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
39.3
Ккал:
221.8
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
58.7
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
104.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
40.3
Ккал:
104.8
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
27
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91
Ккал:
27
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
12
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95.9
Ккал:
12
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
64
Ккал:
241.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
33.9
Ккал:
241.5
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
64
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84
Ккал:
60
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
91.3
Ккал:
381
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
8.3
Ккал:
381
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
91.3
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.4
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
154
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.9
Ккал:
154
Белки, г:
30.4
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Ккал:
108
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
73.8
Ккал:
108
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
46.8
Ккал:
336
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
38.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
31
Ккал:
336
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
46.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
32.2
Ккал:
308
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
32.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.4
Ккал:
308
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
32.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
70
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.5
Ккал:
70
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
88.2
Ккал:
357
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
11.4
Ккал:
357
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
88.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст