MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 92
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
123
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
80
Ккал:
123
Белки, г:
1
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
91.2
Ккал:
32
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
10.6
Ккал:
44
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
87.6
Ккал:
44
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
10.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
48.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
98
Ккал:
48.1
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
39
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
88.9
Ккал:
39
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
26
Углеводы, г:
50.6
Ккал:
461
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.6
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
14.8
Ккал:
461
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
26
Углеводы, г:
50.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4
Ккал:
18
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
94.3
Ккал:
18
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
75
Ккал:
366
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
36.2
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
12
Ккал:
366
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
75
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
113
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
17.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
74.5
Ккал:
113
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95
Ккал:
17
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
26.1
Ккал:
123
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
70.4
Ккал:
123
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
26.1
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
98.1
Ккал:
380
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
97
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
1.3
Ккал:
380
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
98.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
70
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.3
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
81.9
Ккал:
70
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
15
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94.3
Ккал:
15
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
350
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.6
Ккал:
350
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
81
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
81.2
Ккал:
81
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
20
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
93.7
Ккал:
20
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
31
Инсулиновый индекс:
30
Сахар, г:
8.2
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
83.3
Ккал:
61
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
31
Инсулиновый индекс:
30
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
19
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
94
Ккал:
19
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст