MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 93
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
102.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.4
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
75.9
Ккал:
102.7
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.8
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
183.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
58.8
Ккал:
183.5
Белки, г:
16.8
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
208.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
59.3
Ккал:
208.7
Белки, г:
18
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
11.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
153.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
62.9
Ккал:
153.1
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
10.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
54.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
86
Ккал:
54.5
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
~
Ккал:
310
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
310
Белки, г:
22
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
79.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
77.3
Ккал:
79.3
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
16.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
96.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.5
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
81.2
Ккал:
96.9
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
99.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
22.7
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
70.8
Ккал:
99.2
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
39.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86.8
Ккал:
39.7
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
189.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
58.3
Ккал:
189.7
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
60
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
85
Ккал:
60
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
~
Ккал:
177
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.7
Ккал:
177
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
~
Ккал:
116
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.6
Ккал:
116
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
116
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.6
Ккал:
116
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
92.6
Ккал:
22
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
163
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
67.3
Ккал:
163
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Ккал:
218
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.5
Ккал:
218
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
276
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.7
Ккал:
276
Белки, г:
24
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.2
Ккал:
159
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст