Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Молибден таблица продуктов страница 10

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Бутерброд с килькой

7.3

20.3

25.6

307.8

~

~

~

0.2

16.1

Манная каша с морковью

2.7

5.6

9.7

97.3

~

~

4.4

0.9

77.8

Дрожжи прессованные (эргостерин)

12.7

2.7

8.5

109

~

~

8.5

~

74

Помидоры фаршированные грибами

1.6

4.1

3.9

58

~

~

3.1

1.7

102.2

Рыба заливная с овощами
из осетра

20.1

11.3

4.9

200.7

~

~

0

1.2

106.1

Вареники с капустой

4.2

2.9

9.7

79.1

55

~

0

1.4

76.6

Сырок творожный
5% жирности

12

16.5

9.5

238

~

~

9.5

~

60.1

Творог
9% жирности

18

9

3

169

27

130

3

~

67.8

Творог
18% жирности

15

18

2.8

236

27

130

2.8

~

62

Омлет натуральный

8.7

9.2

2.7

128

49

~

~

1.7

87

Сырники из творога
творог 18%

13

19.4

19.6

300.2

~

~

2.3

~

53.2

Запеканка из творога

12.4

20.8

16.7

299.7

~

~

2

0

49.7

Зразы картофельные

4.5

12.4

16

189.7

~

~

0

3.1

100

Пельмени рыбные

14.9

6.7

23.9

209.2

61

~

1.6

1

82.7

Помидоры жареные

0.8

4.2

4

55.6

30

~

0

1.1

125.8

Яичница глазунья

15.9

19.3

1

240.8

48

31

0.9

~

94.2

Омлет с сыром

16.3

29.7

2.6

342

49

~

~

~

104.6

Сельдь под "шубой"

6

9

7

131

45

~

0

1

72

Фаршированные помидоры
с куриной грудкой и картофелем

6.9

1.6

4.2

58.3

~

~

~

0.4

76

Оливье
с куриной грудкой

9.7

15.1

1.9

181.7

52

~

0

1.2

70.6

Показать еще

Prev
1
…
8
9
10
11
12
…
21
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться