Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 3

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Фасоль чёрная
сухая

21.6

1.4

62.4

341

35

~

2.1

15.5

11

0

0.1

74.7

290

44

~

74.7

0

21.9

Меласса, черная патока

~

0.1

74.7

290

~

~

74.7

~

21.9

Фасоль розовая
сухая

21

1.1

64.2

343

35

~

2.1

12.7

10.1

Треска атлантическая
сушеная и соленая

62.8

2.4

0

290

~

~

0

~

16.1

Семена аниса

17.6

15.9

50

337

~

~

~

14.6

9.5

Сыр Брюнуст

9.7

29.5

42.7

466

27

45

~

0

13.4

Фасоль красная (Кидни)
сухая

23.6

0.8

60

333

35

~

2.2

24.9

11.8

Семена сельдерея

18.1

25.3

41.4

392

~

~

0.7

11.8

6

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Голубиный горох
сухой

21.7

1.5

62.8

343

25

~

~

15

10.6

Спирулина
сушёная (в виде порошка)

57.5

7.7

23.9

290

~

~

3.1

3.6

4.7

Мука арахисовая

33.8

21.9

31.3

428

20

20

~

15.8

7.8

Персики
сушеные (дегидрированные)

4.9

1

83.2

325

35

~

~

~

7.5

Тмин
семена

19.8

14.6

49.9

333

~

~

0.6

38

9.9

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Перец чёрный
молотый

10.4

3.3

64

251

~

~

0.6

25.3

12.5

Экстракт имбиря
порошок

9

4.2

71.6

335

~

~

3.4

14.1

9.9

Боярышник
свежий

1.1

0

14.2

62

30

22

~

6.5

72

Семена кориандра (кинза)

12.4

17.8

55

298

~

~

~

41.9

8.9

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться