Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 29

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Шоколад Макс Фан (Альпен Гольд)

5.2

24.5

63.5

495

~

~

58

2.5

~

Апельсины
свежие

0.9

0.1

11.8

47

35

60

9.4

2.4

86.8

Батончик M&M MARS, KUDOS

3.8

12

73

415

~

~

37.8

2.4

8

Голубика
свежая

0.7

0.3

14.5

57

42

40

10

2.4

84.2

3

0.9

13

69.3

~

~

0

2.4

74.3

Жевательная резинка

0

0.3

96.7

360

~

~

66.1

2.4

2.6

Капуста тушенная с лимонным соком

1.1

5.2

7.6

79.6

~

~

1.6

2.4

68.9

Капуста тушенная со свеклой

1.7

2.4

7.4

56.4

~

~

4.9

2.4

82.3

Кукуруза
варёная

3.4

1.5

21

96

70

~

4.5

2.4

73.4

Кукуруза сахарная желтая
вареная с солью

3.4

1.5

21

96

65

~

0

2.4

73.4

Кукуруза сахарная желтая
вареная без соли

3.4

1.5

21

96

65

~

0

2.4

73.4

Лук-батун
свежий

1.9

0.4

6.5

34

10

10

2.2

2.4

90.5

Манго
сушёное

2.5

1.2

78.6

319

55

~

66.3

2.4

16.6

Морковь тушеная

0.9

8.9

6.4

108

~

~

0.5

2.4

74.8

Морковь, тушенная с репчатым луком

1.9

2.5

7.4

57.6

~

~

5.7

2.4

83.7

Мука рисовая

6

1.4

80.1

366

95

62

0.1

2.4

11.9

Напиток кокосовый на рисовой основе 1,5%
Не молоко BARISTA

0.4

1.5

35

5

65

70

~

2.4

88

Сахарное яблоко
свежее

1.7

0.6

25.2

101

70

59

~

2.4

71.5

Сердцевина пальмы
консервированная

2.5

0.6

4.6

28

~

~

~

2.4

90.2

Сладкий рулет (бисквитный)

6.2

16.4

48.5

372

65

~

31.7

2.4

24.8

Показать еще

Prev
1
…
27
28
29
30
31
…
365
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться