Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 17

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сыры с плесенью

21.4

28.7

2.3

353

27

45

0.5

0

42.4

Тапиока
в сухом виде

0.2

0

88.7

358

80

~

3.4

0.9

11

Творог
9% жирности

18

9

3

169

27

130

3

~

67.8

Творог
18% жирности

15

18

2.8

236

27

130

2.8

~

62

Творог
2% жирности

10.5

2.3

4.8

81

27

130

4

0

81.2

Терн
свежий

1.5

0.3

9.4

54

30

25

9.3

2

83

Тимьян
сушёный

9.1

7.4

63.9

276

~

~

1.7

37

7.8

Тмин
семена

19.8

14.6

49.9

333

~

~

0.6

38

9.9

Топинамбур
в сыром виде

2

0

17.4

73

~

~

9.6

1.6

78

Тортилья

6.4

21.8

63.5

476

~

~

1.5

6.7

6.4

Тыква
в сыром виде

1

0.1

6.5

26

30

~

2.8

0.5

91.6

Тыква
варёная или запечённая

0.7

0.1

4.9

20

30

~

2.1

1.1

93.7

Устрицы
сырые

5.7

1.7

2.7

51

0

~

0.6

0

89

Фасоль белая
сухая

22.3

1.5

60.8

337

35

~

3.9

15.3

12.1

Фасоль белая
варёная

8.2

0.6

26.1

140

35

~

0.4

10.5

63.8

Фасоль красная (Кидни)
сухая

23.6

0.8

60

333

35

~

2.2

24.9

11.8

Фасоль красная (Кидни)
варёная

8.7

0.5

22.8

127

35

~

0.3

6.4

66.9

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная

9

0.7

26.2

143

35

~

0.3

9

63

Фасоль розовая
сухая

21

1.1

64.2

343

35

~

2.1

12.7

10.1

Показать еще

Prev
1
…
15
16
17
18
19
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться