Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 19

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Хлебцы ржаные

7.9

1.3

82.2

366

50

87

1.1

16.5

6.1

Холодец
из говядины и курицы

26.1

15.5

3.6

257.8

20

~

2.3

1

144.3

Хрен
столовый. готовый к употреблению

1.2

0.7

11.3

48

~

~

8

3.3

85.1

7.8

17.8

15

237

25

25

0.6

6

57.4

Цветная капуста
свежая

1.9

0.3

5

25

10

10

1.9

2

92.1

Цветная капуста
варёная

1.8

0.5

4.1

23

10

10

2.1

2.3

93

Цедра лимона (кожура)
свежая

1.5

0.3

16

47

20

10

4.2

10.6

81.6

Чай зелёный
с сахаром (приготовленный)

0

0.2

6.2

27

60

~

5.3

0

93.5

Чай чёрный
с сахаром и лимоном (приготовленный)

0

0.2

10.8

45

60

~

9.5

0

89

Чайот
в сыром виде

0.8

0.1

4.5

19

~

~

1.7

1.7

94.2

Черника
свежая

0.7

0.3

12.1

57

40

22

10

2.4

84.2

Чёрный орех

24.1

59.3

9.6

619

~

~

1.1

6.8

4.6

Чеснок
в сыром виде

6.4

0.5

33.1

149

30

10

1

2.1

58.6

Чечевица
сухая

24.6

1.1

63.4

352

25

22

2

10.7

8.3

Чечевица
варёная на воде

9

0.4

20.1

116

25

22

1.8

7.9

69.6

Чизбургер (Макдоналдс)

13

11.8

27.8

263

90

~

6.2

1.1

45

Чипсы картофельные
без соли

7.1

20.8

67.8

487

85

61

0.2

6.1

1

Чипсы кукурузные (начос)
без соли

6.6

33.4

57.4

557

85

75

1.4

4.4

1

Шалфей
молотый, сухой

10.6

12.8

60.7

315

~

~

1.7

40.3

8

Шампиньоны
сырые

3.1

0.3

3.3

22

15

10

2

1

92.5

Показать еще

Prev
1
…
16
17
18
19
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться