Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 18

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Фасоль розовая
варёная

9.1

0.5

27.9

149

35

~

0.4

5.3

61.2

Фасоль стручковая
в сыром виде. спаржевая

1.8

0.2

7

31

~

~

3.3

2.7

90.3

Фасоль стручковая
варёная (спаржевая)

1.9

0.3

7.9

35

~

~

3.6

3.2

89.2

Фасоль чёрная
сухая

21.6

1.4

62.4

341

35

~

2.1

15.5

11

Фасоль чёрная
варёная

8.9

0.5

23.7

132

35

~

0.3

8.7

65.7

Фасоль черноглазая
сухая

23.5

1.3

60

336

35

~

6.9

10.6

12

Фасоль черноглазая
варёная

7.7

0.5

20.8

116

35

~

3.3

6.5

70

Фейхоа
свежая

0.7

0.4

15.2

61

31

30

8.2

6.4

83.3

Фенхель
в сыром виде (плод или корень)

1.2

0.2

7.3

31

~

~

3.9

3.1

90.2

Физалис овощной
свежий

1

1

5.8

32

15

~

3.9

1.9

91.6

Фисташки
свежие

20.2

45.3

27.2

560

15

15

7.7

10.6

4.4

8.8

7.9

35.8

249

50

~

1.8

1.8

45.9

Фундук
свежий

15

60.8

16.7

628

15

15

4.3

9.7

5.3

Хлеб белый пшеничный

10.7

4.5

47.5

274

85

100

5.7

4

35.3

Хлеб из овсяных отрубей

10.4

4.4

39.8

236

45

56

7.7

4.5

44

Хлеб из пшеничных отрубей

8.8

3.4

47.8

248

50

56

9.7

4

37.8

Хлеб овсяный

8.4

4.4

48.5

269

~

~

8.1

4

36.7

Хлеб пшеничный цельнозерновой

12.5

3.5

42.7

252

45

56

4.3

6

39

Хлеб ржаной (черный)

8.5

3.3

48.3

259

50

96

3.9

5.8

37.3

Хлебцы мультизерновые

11.3

15.8

66.3

453

~

87

0.9

10.2

3.6

Показать еще

Prev
1
…
16
17
18
19
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться