Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A в продуктах питания страница 24

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Пицца с мясом и овощами

11

10.9

25.4

244

~

~

3.7

2.2

50.4

Бутерброд с брынзой

8.1

4

44.8

235.9

~

~

0.1

~

0.9

Варенье из брусники

0.4

0.3

41.9

160.8

65

~

4.1

1.3

53.6

Грибы жареные
белые

4.6

11.5

10.7

162.1

~

~

0

2.9

63.4

Гусь, утка фаршированные

14.5

38.1

9.6

437.2

~

~

0.6

1

96.6

Кальмары жареные

9.9

14.4

1.4

174.6

~

~

0.8

1.2

12.8

Клюквенный соус

0.6

7.5

7.1

96.9

~

~

0.3

0.9

77.8

Мойва осенняя

13.6

18.1

0

217

~

~

~

~

66.9

Пельмени рыбные

14.9

6.7

23.9

209.2

61

~

1.6

1

82.7

Пирог с бананами

2.3

0.7

26.8

115.6

~

~

9.8

1.3

61

Судак в томатном соусе
консервы

14

5.3

3.1

119

~

~

2

0.6

74.2

Перец чили зеленый острый

2

0.2

9.5

40

15

~

0

1.5

87.7

Свиные почки
в сыром виде

16.5

3.3

0

100

~

~

~

0

80.1

Фазан, окорочка, только мясо
сырое

22.2

4.3

0

134

~

~

0

~

73.4

Шоколад молочный

7.7

29.7

59.4

535

70

120

51.5

3.4

1.5

Балык осетровый холодного копчения

20.4

12.5

~

194

~

~

~

~

57.2

Грейпфрут
свежий

0.8

0.1

10.7

42

22

22

6.9

1.6

88.1

Нерка
приготовленная на жару

26.5

5.6

0

156

~

~

0

~

67.3

Сом в томатном соусе консервы

12.9

6.3

4

126

~

~

2.7

0.8

72.4

14.3

8.8

2.7

148.3

~

~

0

1.3

72

Показать еще

Prev
1
…
22
23
24
25
26
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться