Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин В3 таблица продуктов страница 66

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Чернослив

1

0.2

28.1

107

40

110

25

3.1

69.7

Чеснок
в сыром виде

6.4

0.5

33.1

149

30

10

1

2.1

58.6

Шиповник
свежий

1.6

0.7

22.4

109

25

20

19.4

10.8

60

Шоколад белый

5.9

32.1

59.2

539

70

120

59

0.2

1.3

Шоколад тёмный (45-59% какао)

4.9

31.3

61.2

546

40

~

47.9

7

1

Шпинат
свежий

2.9

0.4

3.6

23

15

~

0

2.2

91.4

Яблоки
сушёные

1.3

0.6

93.5

346

30

59

81.1

12.4

3

Плантан (овощной банан)
приготовленный

1.5

0.2

41.4

155

~

~

~

2.2

55.9

Пирожное слоеное с яблочной начинкой

5.7

25.6

52.7

466

~

~

20.4

0.8

13

Томатный сок без соли
консервированный

0.9

0.3

3.5

17

~

~

~

0.4

94.2

Томатный сок с солью
консервированный

0.9

0.3

3.5

17

~

~

~

0.4

94.2

Морковь глазированная

1

6.8

21.6

146.3

~

~

19.9

1.9

63.6

Агар пищевой

4

~

~

16

~

~

~

~

18

Баклажаны маринованные

0.9

0.7

9.8

49

~

~

~

2.5

86.9

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Молочно-абрикосовый коктейль

2.7

2.8

7

62

~

~

5.8

~

73.8

Морковь
вареная, с солью

0.8

0.2

8.2

35

85

~

0

3

90.2

Морковь
вареная, без соли

0.8

0.2

8.2

35

85

~

0

3

90.2

Помидоры (томаты) с перцем чили
консервированные

0.7

0.1

3.6

15

~

~

~

~

94.2

Брокколи листья
сырые

3

0.4

5.1

28

~

~

0

2.3

90.7

Показать еще

Prev
1
…
64
65
66
67
68
…
93
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться