Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин В3 таблица продуктов страница 68

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Брюссельская капуста
варёная

2.6

0.5

7.1

36

15

10

1.7

2.6

88.9

Вигна
приготовленная (варёная)

2.5

0.1

9.2

47

15

~

~

~

87.5

Горчица
столовая. пастообразная

3.7

3.3

5.8

60

35

~

0.9

4

83.7

Ежевика
свежая

1.4

0.5

9.6

43

25

25

4.9

5.3

88.2

Заменители яиц
в виде порошка

55.5

13

21.8

444

~

~

21.8

0

3.9

Инжир
сушёный

3.3

0.9

63.9

249

55

110

47.9

9.8

30.1

Ирландский мох
в сыром виде

1.5

0.2

12.3

49

~

~

0.6

1.3

81.3

Капуста листовая
приготовленная (отваренная)

2.7

0.7

5.7

33

10

10

0.4

4

90.2

Кивано
свежая

1.8

1.3

7.6

44

48

~

~

~

89

Клементин
свежий

0.9

0.2

12

47

45

22

9.2

1.7

86.6

Кокосовая стружка
неподслащённая

6.9

64.5

23.7

660

45

~

7.4

16.3

3

Колоказия (таро)
сырая

1.5

0.2

26.5

112

48

~

0

4.1

70.6

Кумыс из кобыльего молока

2.1

1.9

5

50

25

~

5

~

89.1

Лапша кукурузная
варёная

2.6

0.7

27.9

126

68

~

~

4.8

68.3

Личи
свежие

0.8

0.4

16.5

66

50

~

15.2

1.3

81.8

Малина
свежая

1.2

0.7

11.9

52

30

25

4.4

6.5

85.8

Масло сливочное
61,5% жирности

1.3

61.5

1.7

566

51

~

0

~

35

Маш
варёный

7

0.4

19.2

105

~

~

2

7.6

72.7

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Патиссон
в сыром виде

1.2

0.2

3.8

18

15

~

2.4

1.2

94.2

Показать еще

Prev
1
…
66
67
68
69
70
…
93
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться