MyFoodBro
MFB
Витамин B5 таблица продуктов страница 12
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
239
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.8
Ккал:
239
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
52.9
Углеводы, г:
15.5
Ккал:
601
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
8
Ккал:
601
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
52.9
Углеводы, г:
15.5
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
584
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
8.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
584
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
82.9
Ккал:
320
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
7.5
Ккал:
320
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
82.9
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
51.4
Углеводы, г:
22.3
Ккал:
598
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.5
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
1.2
Ккал:
598
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
51.4
Углеводы, г:
22.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
89.9
Ккал:
20
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
92.8
Ккал:
22
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.9
Ккал:
155
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
116
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76.8
Ккал:
116
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.2
Ккал:
143
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
119
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.5
Ккал:
119
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
131
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.5
Ккал:
131
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
67.7
Ккал:
379
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
10.1
Вода, г:
10.8
Ккал:
379
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
67.7
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.6
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
50.6
Ккал:
292
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
7.3
Клетчатка, г:
26.7
Вода, г:
5.9
Ккал:
292
Белки, г:
26.6
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
50.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
70.2
Ккал:
338
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
10.7
Вода, г:
11
Ккал:
338
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
70.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
100
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.4
Ккал:
100
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
584
Гликемический индекс:
8
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
8.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
584
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
8
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.2
Ккал:
129.5
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
28.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
337
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
51.8
Ккал:
337
Белки, г:
19
Жиры, г:
28.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.8
Жиры, г:
20.7
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
331
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
44
Ккал:
331
Белки, г:
27.8
Жиры, г:
20.7
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст