MyFoodBro
MFB
Витамин B5 таблица продуктов страница 58
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Ккал:
518
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
36.7
Ккал:
518
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
83
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
78
Ккал:
83
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
41.6
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
525
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
19.5
Вода, г:
6
Ккал:
525
Белки, г:
18
Жиры, г:
41.6
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
4
Ккал:
207
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.8
Ккал:
207
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
337
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59
Ккал:
337
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
293
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.4
Ккал:
293
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
206
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.8
Ккал:
206
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
250
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.2
Ккал:
250
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
66
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.5
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
81.2
Ккал:
66
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
60
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
68
Ккал:
60
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
93.2
Ккал:
20
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
26
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
90.7
Ккал:
26
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
79.4
Ккал:
109.6
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
79.4
Ккал:
109.6
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
286
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
51.9
Ккал:
286
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
36.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
98.6
Ккал:
36.7
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
99.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
77.4
Ккал:
99.2
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
64.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
74.7
Ккал:
64.6
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
27.4
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
356
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41.5
Ккал:
356
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
27.4
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
373
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
38.1
Ккал:
373
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст