Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 11

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Капуста тушеная с грибами

8.1

7.8

7.9

132.1

~

~

5.1

7.3

152.7

Кизил
свежий

1

0

9

45

25

~

9

1.5

85

Помидор (томат) грунтовый

1.1

0.2

5.2

24

30

~

0

1.4

92

Свеклы листья (ботва свекольная)
вареные, с солью

2.6

0.2

5.5

27

15

~

0

2.9

89.1

Свеклы листья (ботва свекольная)
вареные, без соли

2.6

0.2

5.5

27

15

~

0

2.9

89.1

Хрен
столовый. готовый к употреблению

1.2

0.7

11.3

48

~

~

8

3.3

85.1

Кольраби, тушенная с морковью

3.5

4.1

3.9

65.6

~

~

0

2.9

83.4

Печень индейки
сырая

18.3

5.5

0

128

~

~

0

0

75.5

Салат из помидоров

4.4

12.4

4.4

146

~

~

3.1

0.8

71.5

Цветная капуста запеченная

3.8

7.9

3.4

99

~

~

0

1.9

61.1

Листья цикория
свежие

1.7

0.3

4.7

23

10

10

0.7

4

92

Сарделька (сосиска), говядина, свинина, индейка
обезжиринная, 1.6% жира

12.5

1.6

11.2

109

~

~

~

~

71.5

Печень свиная
тушеная

26

4.4

3.8

165

~

~

0

~

64.3

Луковый порошок

10.4

1

79.1

341

~

~

6.6

15.2

5.4

Помидор (томат) зеленый

1.2

0.2

5.1

23

30

~

0

1.1

93

Салат из репы

1.8

9.4

13.6

142.6

~

~

6.7

2.7

114.3

Бамия
в сыром виде

1.9

0.2

7.5

33

~

~

1.5

3.2

89.6

Хурма черная (сапота)
свежая

1.5

0.5

32.1

124

55

~

20.1

5.4

64.9

Помидоры (томаты)
приготовленные

1

0.1

4

18

30

~

0

0.7

94.3

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

6

3

133.8

Показать еще

Prev
1
…
9
10
11
12
13
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться