Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 13

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Тыква Баттернат
сырая

1

0

11

45

~

~

0

2

86

Маниок
в сыром виде

1.4

0.3

38.1

160

~

~

1.7

1.8

59.7

Сметанное яблоко
свежее

1

0.3

16.8

66

~

~

13.5

3.3

81.2

Брокколи рааб
свежая

3.2

0.5

2.9

22

10

10

0

2.7

92.6

Салат из фруктов

0.8

4.9

12.9

95.2

~

~

9.5

2.2

94.5

Хикама (ямсфрут, мексиканская репа)
сырая

0.7

0.1

8.8

38

~

~

0

4.9

90.1

Варенье из жимолости

0

0

58.2

218.2

65

~

~

~

10.7

Помидор (томат) парниковый

0.6

0

4.2

14

30

~

0

0.4

94.6

Шпинат-пюре
консервы

2

0.1

2

16

~

~

0

1.3

92.8

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, с солью

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

~

83.7

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, без соли

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

3.6

83.7

Бобы зелёные
варёные

4.8

0.5

10.1

62

40

20

~

3.6

83.7

Дуриан
свежий

1.5

5.3

27.1

147

~

~

~

3.8

65

Картофель
сырой

2.1

0.1

17.5

77

30

~

0.8

2.1

79.3

Батат
печёный

2

0.2

20.7

90

~

~

6.5

3.3

75.8

Сахарное яблоко
свежее

1.7

0.6

25.2

101

70

59

~

2.4

71.5

Колбаса копчёная

10.8

29.6

3.7

325

~

~

2.1

0

52.8

Помидоры с чесночной заправкой

3.9

1.9

10.1

70.9

~

~

3

1.3

81.7

Тыква Крукнек (кривошейка)
сырая

1

0

3

19

~

~

0

1

94

Белокопытник
отваренный

0.2

0

2.2

8

10

10

~

~

96.7

Показать еще

Prev
1
…
11
12
13
14
15
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться