Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 9

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Апельсиновый сок
консервированный

0.7

0.2

11

47

45

~

~

0.3

87.7

Ботва свекольная
в свежем виде

2.2

0.1

4.3

22

10

10

0.5

3.7

91

Жимолость
свежая

~

0

8.5

41.2

25

20

8.5

~

85.8

Мангольд
свежий

1.8

0.2

3.7

19

55

~

1.1

1.6

92.7

Маракуйя
свежая

2.2

0.7

23.4

97

30

~

11.2

10.4

72.9

Новозеландский шпинат
сырой

1.5

0.2

2.5

14

~

~

0

1.5

94

Свеклы листья (ботва свекольная)
свежие

2.2

0.1

4.3

22

~

~

0

3.7

91

Сок лайма
свежий

0.4

0.1

8.4

25

20

~

1.7

0.4

90.8

Абрикосовый нектар
консервированный

0.2

0.5

13.6

56

~

~

~

0.1

85.6

Брокколи китайская
свежая

1.2

0.8

4.7

30

10

10

0

2.6

92.6

Китайская брокколи (кай-лан, гайлан)
сырая

1.2

0.8

4.7

26

~

~

0

2.6

92.6

Салат овощной с капустой и колбасой
сырой

3.6

8.8

2.9

105

~

~

~

~

82.5

Лайм
свежий

0.7

0.2

10.5

30

20

20

1.7

2.8

88.3

Зелёные соевые бобы
свежие

13

6.8

11.1

147

15

20

~

4.2

67.5

Морошка
свежая

0.8

0.9

7.4

40

25

25

7.4

6.3

83.3

Плоды хлебного дерева
свежие

1.1

0.2

27.1

103

~

~

11

4.9

70.7

Редька черная

1.9

0.2

6.7

36

~

~

0

2.1

88

Соевые бобы, зеленые

13

6.8

11.1

147

14

~

~

4.2

67.5

Маринованные стрелки чеснока

0.7

~

7.1

29.7

~

~

1.8

11.1

79.2

Показать еще

Prev
1
…
7
8
9
10
11
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться