Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 10

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Помидоры фаршированные грибами

1.6

4.1

3.9

58

~

~

3.1

1.7

102.2

Барбарис
свежий

4.5

4.7

3.5

84

25

22

~

2.9

71.1

Свиная селезёнка
в сыром виде

17.9

2.6

0

100

~

~

~

0

78.4

Шпинат
свежий

2.9

0.4

3.6

23

15

~

0

2.2

91.4

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Куриная печень
тушёная или варёная

24.5

6.5

0.9

167

~

~

0

0

66.8

Печень куриная
вареная

24.5

6.5

0.9

167

~

~

0

~

66.8

Крыжовник
свежий

0.9

0.6

10.2

44

40

40

~

4.3

87.9

Кинза (листья кориандра)
свежие

2.1

0.5

3.7

23

10

10

0.9

2.8

92.2

Лук-батун
свежий

1.9

0.4

6.5

34

10

10

2.2

2.4

90.5

Мандарины
свежие

0.8

0.3

13.3

53

40

60

10.6

1.8

85.2

Папоротник (побеги)
в сыром виде

4.6

0.4

5.5

34

~

~

~

~

88.7

Суринамская вишня
свежая

0.8

0.4

7.5

33

~

~

~

~

90.8

Малина
свежая

1.2

0.7

11.9

52

30

25

4.4

6.5

85.8

Келуак (кепаянг)
свежий

2.3

2

17.7

111

35

~

14.1

6.2

71.4

Чипсы картофельные
без соли

7.1

20.8

67.8

487

85

61

0.2

6.1

1

Горчица листовая
вареная

2.6

0.5

2.5

26

15

~

0

2

91.8

Свиная печень
в сыром виде

21.4

3.7

2.5

134

~

~

~

0

71.1

Брюква
в сыром виде

1.1

0.2

8.6

37

~

~

4.5

2.3

89.4

Ирга
свежая

~

0

11.4

47

20

22

11.4

~

~

Показать еще

Prev
1
…
8
9
10
11
12
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться