Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 36

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Чернослив

1

0.2

28.1

107

40

110

25

3.1

69.7

Фаршированные яйца
с тунцом

16

5.5

0.6

116.6

~

~

0

0.1

75

Груша Бере Боск

0.4

0.1

16.1

67

~

~

0

3.1

83.2

Гусь, утка фаршированные

14.5

38.1

9.6

437.2

~

~

0.6

1

96.6

Желтохвост (лакедра)
сырой

23.1

5.2

0

146

~

59

~

0

74.5

Кокосовое молоко
свежее

2.3

23.8

5.5

230

~

~

3.3

2.2

67.6

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Огурцы
свежие

0.7

0.1

3.6

15

20

~

1.7

0.5

95.2

Персики
консервированные в насыщенном сиропе

0.5

0.1

19.9

74

~

~

18.6

1.3

79.3

Салат айсберг
свежий

0.9

0.1

3

14

15

~

2

1.2

95.6

Свекла
консервированная

0.7

0.1

7.1

30

~

~

0

1.2

91.3

Суп гороховый

2.2

3

5

54.3

~

~

0

0.9

84.1

Утка домашняя
сырая

11.5

39.3

0

404

~

~

0

~

48.5

Борщ
вегетарианский

0.5

2.7

2.2

34.7

45

~

0

0.6

91

Бутерброд с брынзой

8.1

4

44.8

235.9

~

~

0.1

~

0.9

Кабачок желтый
консервированный, без соли

0.6

0.1

3

13

15

~

0

1.4

96

Маринованный чеснок

1.8

0.1

9.1

42.4

~

~

1.1

4.1

84.4

Паста из семян подсолнечника (урбеч)
с солью

17.3

55.2

23.3

617

~

~

~

5.7

0.6

Паста из семян подсолнечника (урбеч)

17.3

55.2

23.3

617

~

~

~

5.7

0.6

Печень куриная
жареная

25.8

6.4

1.1

172

~

~

0

~

65.2

Показать еще

Prev
1
…
34
35
36
37
38
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться