MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 39
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.1
Ккал:
62
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.4
Ккал:
60
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
70
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.5
Ккал:
70
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
69
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87
Ккал:
69
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
23.6
Ккал:
207
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.2
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
61
Ккал:
207
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
23.6
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
28.2
Ккал:
216
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
25.4
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
55.7
Ккал:
216
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
28.2
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
82.8
Ккал:
375
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
9.8
Ккал:
375
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
82.8
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
76.3
Ккал:
364
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
11.9
Ккал:
364
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
76.3
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
85.6
Ккал:
224
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
79
Вода, г:
4.7
Ккал:
224
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
85.6
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
73.1
Ккал:
120
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
84.8
Ккал:
362
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
42.9
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
4
Ккал:
362
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
84.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
73.4
Ккал:
334
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
14
Ккал:
334
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
73.4
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
119
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
71.4
Ккал:
119
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
18
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.6
Ккал:
18
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95
Ккал:
17
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
62
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.9
Ккал:
62
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66
Ккал:
200.3
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
38
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
90.1
Ккал:
38
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
11.6
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
158.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.1
Ккал:
158.7
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
11.6
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
143
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.2
Ккал:
143
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст