MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 57
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
25.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
~
Ккал:
229.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
40.2
Ккал:
229.1
Белки, г:
25.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
298
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
48.6
Ккал:
298
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
118.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
79.7
Ккал:
118.9
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
29.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
92.4
Ккал:
29.7
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
208
Гликемический индекс:
57
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.7
Ккал:
208
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
57
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
26
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
91.6
Ккал:
26
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
36.1
Ккал:
300.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
49.8
Ккал:
300.1
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
36.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
289.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
42.7
Ккал:
289.8
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
22.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
55.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
82.9
Ккал:
55.6
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
27.2
Ккал:
165.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.8
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
60.4
Ккал:
165.7
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
27.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
8
Ккал:
169.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
63.8
Ккал:
169.7
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
112
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
70.6
Ккал:
112
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
97.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.5
Ккал:
97.2
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
177.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
65
Ккал:
177.1
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
155.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.5
Ккал:
155.4
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
67.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
81.8
Ккал:
67.8
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
3
Ккал:
299
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
51.4
Ккал:
299
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
19.3
Ккал:
247.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
51.9
Ккал:
247.2
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
19.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
11
Ккал:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
86
Ккал:
45
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст