Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов с высоким содержанием воды страница 5

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Бизон, мякоть плечевой части, только мясо
сырое

21.1

2.1

0

109

~

~

0

~

75.4

Бифштекс

27.8

29.6

1.7

384.3

~

~

1

1.1

120.6

Бифштекс из говядины

29.2

11.2

~

216

~

~

~

~

57.2

Бифштекс из говядины с яйцом

21.5

20.8

0.4

275

~

~

0.4

~

55.5

Бифштекс с луком

25

25

3.4

337.7

~

~

2

0.9

122.1

Бифштекс с яйцом

26.1

24

1.6

326.4

~

~

1

0.9

119.3

5.2

2.5

36.7

194

69

~

~

1.3

53

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, с солью

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

~

83.7

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, без соли

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

3.6

83.7

Боб садовый (конский) незрелый
сырой

5.6

0.6

11.7

72

~

~

0

4.2

81

Бобы
варёные (зрелые)

7.6

0.4

19.7

110

40

20

1.8

5.4

71.5

Бобы зелёные
свежие

5.6

0.6

11.7

72

40

20

~

4.2

81

Бобы зелёные
варёные

4.8

0.5

10.1

62

40

20

~

3.6

83.7

Борщ
украинский

4.4

4.4

8.7

90.2

45

~

3.6

1.4

91

Борщ
вегетарианский

0.5

2.7

2.2

34.7

45

~

0

0.6

91

Ботва репы
свежая

1.5

0.3

7.1

32

10

10

0.8

3.2

89.7

Ботва свекольная
в свежем виде

2.2

0.1

4.3

22

10

10

0.5

3.7

91

Боярышник
свежий

1.1

0

14.2

62

30

22

~

6.5

72

Брокколи
замороженная, вареная с солью

3.1

0.1

5.4

28

45

~

0

3

90.7

Брокколи
вареная с солью

2.4

0.4

7.2

35

45

~

0

3.3

89.3

Показать еще

Prev
1
…
3
4
5
6
7
…
71
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться