MyFoodBro
MFB
Продукты со средней калорийностью страница 12
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
18.4
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
64.8
Ккал:
216
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
18.4
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
287
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
287
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
160.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
67.5
Ккал:
160.9
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
35
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0
Ккал:
147
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
147
Белки, г:
35
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Ккал:
142
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5.1
Вода, г:
63.8
Ккал:
142
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Ккал:
142
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5.1
Вода, г:
63.8
Ккал:
142
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
112
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
70.6
Ккал:
112
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
175
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
175
Белки, г:
28.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
133
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.6
Ккал:
133
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
9.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
167
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.6
Ккал:
167
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
9.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
121
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.9
Ккал:
121
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
150
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.6
Ккал:
150
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
66.9
Ккал:
198
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
52.1
Ккал:
279
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.4
Вода, г:
7.3
Ккал:
279
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
52.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
227.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
36.9
Ккал:
227.4
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
236
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
22.8
Ккал:
236
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
187.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.6
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
121.7
Ккал:
187.6
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
16.1
Ккал:
168.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
99.5
Ккал:
168.1
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
16.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
100.1
Ккал:
198
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст