Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с низким гликемическим индексом страница 20

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сироп Топинамбура (Рязанские Просторы)

1.2

~

69.5

267

15

~

~

~

~

Сироп Топинамбура (Терра)

~

~

65.5

267

15

~

~

~

~

Скумбрия
сырая

18.6

13.9

0

205

0

59

0

0

63.6

Слива
свежая

0.7

0.3

11.4

46

35

25

9.9

1.4

87.2

Сливки 10% жирности
пастеризованные

2.7

10

4.5

119

30

~

4.5

~

82

Сливки 25% жирности
стерилизованные

2.4

25

3.9

251

30

~

3.9

~

68

Сливки 35% жирности
пастеризованные

2.2

35

3.2

337

30

~

3.2

~

59

Смородина красная или белая
свежая

1.4

0.2

13.8

56

30

25

7.4

4.3

84

Смородина чёрная
свежая

1.4

0.4

15.4

63

30

25

~

~

82

Соевое молоко

2.9

2

3.5

45

30

~

2.5

0.4

91

Соевые бобы, зеленые
вареные, с солью

12.4

6.4

11.1

141

14

~

0

4.2

68.6

Соевые бобы, зеленые
вареные, без соли

12.4

6.4

11.1

141

14

~

~

4.2

68.6

Соевые бобы, зеленые

13

6.8

11.1

147

14

~

~

4.2

67.5

Соевый соус (гидролизованный)

7

0.5

7.8

60

20

~

1.3

0.5

68

Соевый сыр тофу

10

5.3

1.2

83

15

45

0.7

1

82.3

Сок абрикосовый

0.5

0.1

12.7

55

40

~

12.3

1.3

84.3

Сок апельсиновый
свежевыжатый

0.7

0.2

10.4

45

45

60

8.4

0.2

88.3

Сок виноградный

0.3

0.2

16.3

70

40

~

16.3

0.3

81.9

Сок вишнёвый

0.7

0.2

11.4

51

40

~

11.4

0.4

85

Сок гранатовый

0.3

0.1

14.2

56

35

35

14.2

0.2

82.5

Показать еще

Prev
1
…
18
19
20
21
22
…
27
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться