Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с низким гликемическим индексом страница 19

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Салат из огурцов

1.1

4.5

3.2

57

15

~

0

1.2

86.4

Салат корн
свежий

2

0.4

3.6

21

10

10

~

~

92.8

Салат кочанный
свежий

1.4

0.2

2.2

13

10

10

0.9

1.1

95.6

Салат латук
свежий

1.4

0.2

2.9

15

10

10

0.8

1.3

95

Салат латук красный
свежий

1.3

0.2

2.3

16

10

10

0.5

0.9

95.6

Салат римский
свежий

1.2

0.3

3.3

17

10

10

1.2

2.1

94.6

Свекла
сырая

1.6

0.2

9.6

43

30

~

6.8

2.8

87.6

Свеклы листья (ботва свекольная)
вареные, с солью

2.6

0.2

5.5

27

15

~

0

2.9

89.1

Свеклы листья (ботва свекольная)
вареные, без соли

2.6

0.2

5.5

27

15

~

0

2.9

89.1

Сельдерей
свежий

0.7

0.2

3

16

10

10

1.3

1.6

95.4

Сельдь под "шубой"

6

9

7

131

45

~

0

1

72

Семена тыквы
сырые, очищенные

30.2

49.1

10.7

559

15

~

1.4

6

5.2

Семена укропа

16

14.5

55.2

305

15

~

~

21.1

7.7

Семена фенхеля

15.8

14.9

52.3

345

15

~

~

39.8

8.8

Семена чиа

16.5

30.7

42.1

486

30

~

~

34.4

5.8

Семечки подсолнуха
очищенные

20.8

51.5

20

584

8

~

2.6

8.6

4.7

Сироп агавы
заменитель сахара. подсластитель

0.1

0.5

76.4

310

20

~

68

0.2

22.9

Сироп Топинамбура (Royal Forest)

~

~

69.5

267

15

~

~

~

~

Сироп Топинамбура (Super Food)

~

~

65.5

267

15

~

~

~

~

Сироп Топинамбура (Едим с Пользой)

2.2

0.6

69

267

15

~

~

~

~

Показать еще

Prev
1
…
17
18
19
20
21
…
27
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться