Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Магний таблица продуктов страница 12

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Персик сушеный

3

0.4

72.6

254

~

~

~

14.9

18

Тамаринд
свежий

2.8

0.6

62.5

239

65

~

38.8

5.1

31.4

Попкорн со вкусом сыра

9.3

33.2

41.7

526

~

~

0.8

9.9

2.5

Розмарин
свежий

3.3

5.9

20.7

131

10

10

~

14.1

67.8

Кокосовая стружка
неподслащённая

6.9

64.5

23.7

660

45

~

7.4

16.3

3

Перец белый
молотый

10.4

2.1

68.6

296

15

~

~

26.2

11.4

Корюшка сушеная (Аляска)

56.2

17.9

~

386

~

~

~

~

16.9

Чипсы картофельные
без соли

7.1

20.8

67.8

487

85

61

0.2

6.1

1

Белок куриного яйца
в виде порошка

81.1

0

7.8

382

~

~

5.4

0

5.8

Перец чили острый
высушенный на солнце

10.6

5.8

69.9

324

~

~

41.1

28.7

7.2

Шпинат
вареный с солью

3

0.3

3.8

23

~

~

0

2.4

91.2

Шпинат
вареный без соли

3

0.3

3.8

23

~

~

0

2.4

91.2

Шпинат
варёный

3

0.3

3.8

23

15

~

0

2.4

91.2

Минтай
запечённый

24

1

0

118

~

~

~

0

72

Соевые бобы
варёные (зрелые)

18.2

9

8.4

172

~

20

3

6

62.6

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Опунция (плоды)
свежая

0.7

0.5

9.6

41

35

~

~

3.6

87.6

Лук репчатый
сушеный

8.4

2.8

46.8

208

~

~

0

4.2

14

23.4

16.1

20.8

320.3

~

~

~

1.3

35.3

Тортилья

6.4

21.8

63.5

476

~

~

1.5

6.7

6.4

Показать еще

Prev
1
…
10
11
12
13
14
…
95
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться