Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Магний таблица продуктов страница 13

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) зрелые
вареные, с солью

8.1

0.6

20.7

117

~

~

~

~

69.1

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) зрелые
вареные, без соли

8.1

0.6

20.7

117

~

~

~

~

69.1

Пшеница пророщенная
в свежем виде

7.5

1.3

42.5

198

15

~

~

1.1

47.8

Шпинат
замороженный

4

0.9

4.8

34

~

~

0

3.7

88.9

Мангольд
свежий

1.8

0.2

3.7

19

55

~

1.1

1.6

92.7

Налим-ошибень
приготовленный на жару

24.4

0.8

0

111

~

~

0

~

73.9

Помидоры (томаты)
вяленые, в масле

5.1

14.1

23.3

213

~

~

~

5.8

53.8

20.3

10.8

7.6

192

~

~

~

~

59.7

Хлеб из пшеничных отрубей

8.8

3.4

47.8

248

50

56

9.7

4

37.8

Кофе эспрессо
в готовом виде

0.1

0.2

1.7

9

45

~

0

0

97.8

Мята перечная
свежая

3.8

0.9

14.9

70

10

10

~

8

78.7

Попкорн с карамелью и орехами

6.4

7.8

76.9

400

~

~

45.4

3.8

3.3

Сливки сухие
42% жирности

19

42

30.2

577

~

~

~

~

4

Нут (турецкий горох)
сухой

20.5

6

63

378

30

~

10.7

12.2

7.7

Перловка
крупа перловая сухая

9.9

1.2

77.7

352

22

22

0.8

15.6

10.1

Попкорн с маслом, приготовленный в микроволновке

7.3

43.6

37

583

~

~

0.5

8.1

1.2

Шпинат
свежий

2.9

0.4

3.6

23

15

~

0

2.2

91.4

Хлебцы ржаные

7.9

1.3

82.2

366

50

87

1.1

16.5

6.1

Чеснок порошок

16.6

0.7

72.7

331

~

~

0

9

6.5

Банановые чипсы

2.3

33.6

50.7

519

70

~

35.3

7.7

4.3

Показать еще

Prev
1
…
11
12
13
14
15
…
95
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться