Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Магний таблица продуктов страница 89

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Голубика
свежая

0.7

0.3

14.5

57

42

40

10

2.4

84.2

Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)
сырая

0.4

0.2

15

63

40

~

0

3.1

84.1

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Лайм
свежий

0.7

0.2

10.5

30

20

20

1.7

2.8

88.3

Макароны отварные

3.6

0.4

20

98

~

~

0

1.2

74.2

Мармелад

0.2

0

70

266

55

~

51.2

1

29.8

Морс клюквенный
без сахара

0.4

0.1

12.2

46

~

~

12.1

0.1

87.1

Перец гвоздичный, консервированный

1.1

0.3

5.1

23

~

~

0

1.9

93.1

Перец чили красный острый
маринованный

0.8

0.4

4.6

22

~

~

1.6

2.6

90.2

Пиво
тёмное или светлое

0.5

0

3.6

43

100

108

0

0

92

Пирог персиковый

1.9

10

32.9

224

~

~

16.2

0.8

54.4

Пирожное бисквитное с белковым кремом

4.4

7.3

63.1

336

~

~

56

0.4

24.1

Пирожное заварное с кремом (трубочка)

4.4

24.5

48.8

433

~

~

41.1

0.4

21.3

Помело
свежее

0.8

0

9.6

38

30

60

~

1

89.1

0.5

0

5

134

~

~

0

0

78.4

Свиные кишки
в сыром виде

7.6

16.6

0

182

~

~

0

0

76.1

Сок вишнёвый

0.7

0.2

11.4

51

40

~

11.4

0.4

85

Сок лимонный
свежий

0.4

0.2

6.9

22

20

~

2.5

0.3

92.3

Сыр плавленный сливочный
28% жирности

7.1

28.6

3.5

295

57

15

~

~

58.5

Сыр плавленый

7.1

28.6

3.5

295

27

45

3.5

0

58.5

Показать еще

Prev
1
…
87
88
89
90
91
…
95
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться