MyFoodBro
MFB
Марганец таблица продуктов страница 102
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
17
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
172.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
102.2
Ккал:
172.4
Белки, г:
17
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
37.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
91
Ккал:
37.3
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
88.5
Ккал:
35
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
234.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
234.2
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
2
Ккал:
43.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
103
Ккал:
43.5
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
8.9
Ккал:
62.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.5
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84.9
Ккал:
62.5
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
8.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.1
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
152.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
68.9
Ккал:
152.2
Белки, г:
15.1
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
2
Ккал:
185.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
69.5
Ккал:
185.6
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
205.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
60.5
Ккал:
205.9
Белки, г:
10
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
81.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
78.7
Ккал:
81.3
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
70.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
78.9
Ккал:
70.8
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
22
Ккал:
128.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
5
Ккал:
128.4
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
22
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94.3
Ккал:
12
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94.3
Ккал:
12
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
116
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
82.7
Ккал:
116
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
98.2
Ккал:
3.6
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
54.3
Ккал:
224.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
42.7
Ккал:
224.6
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
54.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
20
Ккал:
142.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
66.8
Ккал:
142.8
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
265.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
54.3
Ккал:
265.2
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
104.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
74
Ккал:
104.4
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
7.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст