Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Марганец таблица продуктов страница 41

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Гусь, утка фаршированные

14.5

38.1

9.6

437.2

~

~

0.6

1

96.6

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Пудинг шоколадный, готовый к употреблению

2.1

4.6

23

142

~

~

17.2

~

69.5

Суп из чечевицы

2.5

4.2

5.2

67.8

~

~

0

0.7

80

Перец сладкий красный
замороженный

1.1

0.2

4.5

20

15

~

0

1.6

94

Салат из помидоров

4.4

12.4

4.4

146

~

~

3.1

0.8

71.5

Салат из сырой моркови и репы

1.5

8.8

8.2

115.9

~

~

0

2.8

99.2

Перец сладкий зеленый
вареный, без соли

0.9

0.2

6.7

28

15

~

0

1.2

91.9

Перец сладкий красный
вареный, с солью

0.9

0.2

6.1

26

15

~

0

1.2

91.9

Перец сладкий красный
вареный, без соли

0.9

0.2

6.7

28

15

~

0

1.2

91.9

Перец халапеньо
консервированный

0.9

0.9

4.7

27

32

~

2.1

2.6

88.9

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Баклажан
вареный с солью

0.8

0.2

8.1

33

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
вареный без соли

0.8

0.2

8.7

35

~

~

0

2.5

89.7

Филе скумбрии по-гречески

4.6

4.2

5.9

78.4

~

~

1.2

1.6

78.1

Солянка мясная на сковороде

9

10.5

5.8

152.5

~

~

2.5

0.9

95.8

Рыба заливная с овощами
из осетра

20.1

11.3

4.9

200.7

~

~

0

1.2

106.1

Сырники с морковью

9.6

14.1

22.1

248

~

~

4.1

0.5

77.9

Морковь глазированная

1

6.8

21.6

146.3

~

~

19.9

1.9

63.6

Тыква спагетти (макаронный кабачок)
вареная или печеная

0.7

0.3

6.5

27

~

~

0

1.4

92.3

Показать еще

Prev
1
…
39
40
41
42
43
…
73
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться