Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Марганец таблица продуктов страница 53

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Окрошка
с говядиной

2.4

3.2

5

57.2

30

~

0.9

0.5

84

Абрикосы
консервированные в воде

0.7

0.2

6.4

27

~

~

0

1.6

92.4

Индейка, шейки, только мясо
вареное

22.5

7.4

0

162

~

~

0

~

69.5

Горбуша в сливках

8.8

9.5

2.4

129.5

~

~

1

1.5

45.2

Борщ
вегетарианский

0.5

2.7

2.2

34.7

45

~

0

0.6

91

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Бульон рыбный

2.3

0.8

0

17

~

~

~

~

97

Куриная голень
обжаренная в кляре

22

15.8

8.3

268

~

~

0

0.3

52.8

Перец чили красный острый
маринованный

0.8

0.4

4.6

22

~

~

1.6

2.6

90.2

Абрикосы
консервированные в насыщенном сахарном сиропе

0.5

0.1

21.5

83

~

~

19.9

1.6

77.6

Бутерброд из сыра

16.9

35.8

3.6

403.2

~

~

1.2

0.3

17.5

Салат "Мимоза"
с сыром

6.3

28.3

4.4

296.6

~

~

0

0.7

51.1

Салат из квашеной капусты

1.4

8.1

6.2

101.7

10

~

0

1.9

79.9

Вобла
сырая

18

2.8

~

95

0

~

~

~

78.2

Горбуша соленая

22.1

9

0

169

~

~

0

~

54.1

Карп
приготовленный

22.9

7.2

~

162

~

~

0

~

69.6

Кета соленая

24.3

9.6

0

184

~

~

0

~

54.7

Куриная спинка
обжаренная в панировке, с кожей

27.8

20.7

6.5

331

~

~

0

~

44

Мойва весенняя

13.1

7.1

0

116

~

~

~

~

78.4

Мойва осенняя

13.6

18.1

0

217

~

~

~

~

66.9

Показать еще

Prev
1
…
51
52
53
54
55
…
73
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться