MyFoodBro
MFB
Селен таблица продуктов страница 37
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
84
Ккал:
40
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
37.8
Жиры, г:
20.7
Углеводы, г:
31.9
Ккал:
434
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.5
Клетчатка, г:
9.6
Вода, г:
5.2
Ккал:
434
Белки, г:
37.8
Жиры, г:
20.7
Углеводы, г:
31.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
28.2
Ккал:
130
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
68.4
Ккал:
130
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
28.2
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
73.2
Ккал:
306
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
8.7
Ккал:
306
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
73.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
33.2
Ккал:
258
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
48.1
Ккал:
500
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
2.8
Ккал:
500
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
48.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
47.2
Ккал:
500
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
2.8
Ккал:
500
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
47.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
8.4
Ккал:
172
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
62.6
Ккал:
172
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
8.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
49.2
Углеводы, г:
16.1
Ккал:
567
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
8.5
Вода, г:
6.5
Ккал:
567
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
49.2
Углеводы, г:
16.1
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
6
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
65.5
Ккал:
274
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
33.9
Вода, г:
9.9
Ккал:
274
Белки, г:
6
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
65.5
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
57.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
23.9
Ккал:
290
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
290
Белки, г:
57.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
23.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
45.4
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
9.6
Вода, г:
33.5
Ккал:
326
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
45.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.8
Жиры, г:
21.9
Углеводы, г:
31.3
Ккал:
428
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
15.8
Вода, г:
7.8
Ккал:
428
Белки, г:
33.8
Жиры, г:
21.9
Углеводы, г:
31.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
45.3
Углеводы, г:
27.2
Ккал:
560
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
4.4
Ккал:
560
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
45.3
Углеводы, г:
27.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
42.6
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
598
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
24
Клетчатка, г:
10.9
Вода, г:
1.4
Ккал:
598
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
42.6
Углеводы, г:
45.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
33.4
Углеводы, г:
57.4
Ккал:
557
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
75
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
1
Ккал:
557
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
33.4
Углеводы, г:
57.4
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
75
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
184
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
68.3
Ккал:
184
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
333
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54
Ккал:
333
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
260
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
49.2
Ккал:
260
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Ккал:
323
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.6
Вода, г:
8.8
Ккал:
323
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст