Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Сера в продуктах питания страница 34

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Вареники с капустой

4.2

2.9

9.7

79.1

55

~

0

1.4

76.6

Помидоры (томаты)
вяленые, в масле

5.1

14.1

23.3

213

~

~

~

5.8

53.8

Йогурт
1.5% жирности

5

1.5

8.5

70

35

115

8.5

~

83

Йогурт
6% жирности

5

6

8.5

112

35

115

8.5

~

78.5

Йогурт
3.2% жирности

5

3.2

8.5

87

35

115

8.5

~

81.3

Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный.

5

3.2

3.5

68

~

~

3.5

~

86.3

Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный.

5

6

3.5

92

~

~

3.5

~

83.5

5.5

6.5

34.9

210.9

70

61

-1

0.3

0

Колоказия (таро), листья
сырые

5

0.7

6.7

42

~

~

0

3.7

85.7

Салат "Мимоза"
с сыром

6.3

28.3

4.4

296.6

~

~

0

0.7

51.1

Персики
сушеные (дегидрированные)

4.9

1

83.2

325

35

~

~

~

7.5

Розмарин сушеный

4.9

15.2

64.1

331

~

~

0

42.6

9.3

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, с солью

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

~

83.7

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, без соли

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

3.6

83.7

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

6

3

133.8

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

0

3

133.8

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Зразы картофельные

4.5

12.4

16

189.7

~

~

0

3.1

100

Спагетти со шпинатом
приготовленные

4.6

0.6

26.2

130

~

~

~

~

68.1

Бутерброд с творогом и изюмом

11.8

23.8

9.1

295.5

~

~

1.7

~

52.4

Показать еще

1
…
32
33
34
35
36
…
56

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться