Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Сера в продуктах питания страница 36

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Попкорн с карамелью, без орехов

3.8

12.8

73.9

431

~

~

53.2

5.2

2.8

Батончик M&M MARS, KUDOS

3.8

12

73

415

~

~

37.8

2.4

8

Брюссельская капуста
замороженная

3.8

0.4

7.9

41

~

~

0

3.8

87.1

Капуста
свежая. белокочанная

1.3

0.1

5.8

25

15

10

3.2

2.5

92.2

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Персик сушеный

3

0.4

72.6

254

~

~

~

14.9

18

Баклажаны панированные

2.9

23.1

4.4

236

~

~

1.5

2

60.6

Какао с молоком
напиток

3.5

2.3

9.7

77

35

~

9.7

1

82.5

Каша манная коричневая

5.3

6

23.2

162.1

~

~

3.6

1.3

63.1

Помидоры с чесночной заправкой

3.9

1.9

10.1

70.9

~

~

3

1.3

81.7

Шиитаке, грибы
жаренные

3.5

0.4

7.7

39

~

~

0

3.6

87.7

3

0.9

13

69.3

~

~

0

2.4

74.3

4.1

7.3

18.3

150.7

~

~

~

3.2

62.1

Пудинг из творога

11

19.7

24.3

312.5

~

~

1.5

~

41.5

Кукуруза сахарная желтая
вареная с солью

3.4

1.5

21

96

65

~

0

2.4

73.4

Кукуруза сахарная желтая
вареная без соли

3.4

1.5

21

96

65

~

0

2.4

73.4

Брюссельская капуста
сырая

3.4

0.3

9

43

15

~

0

3.8

86

Лимонное пирожное

5.3

12.2

23.8

219.9

~

~

1.4

0.4

25

Кукуруза сахарная белая
вареная с солью

3.3

1.4

21.7

97

65

~

0

2.7

72.8

Коктейль-салат с креветками

3.1

4.5

1.2

57.5

~

~

1

0.5

81.3

Показать еще

1
…
34
35
36
37
38
…
56

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться