MyFoodBro
MFB
Цинк таблица продуктов страница 11
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
77
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
81
Ккал:
77
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
374
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
5.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
39.1
Ккал:
374
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
364
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
364
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
26
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
340
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
42.9
Ккал:
340
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
26
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
31.1
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
389
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
37.9
Ккал:
389
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
31.1
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
46
Жиры, г:
37.3
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
542
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
7.3
Ккал:
542
Белки, г:
46
Жиры, г:
37.3
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
359
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.9
Ккал:
359
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.2
Жиры, г:
23.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
316
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
51.6
Ккал:
316
Белки, г:
25.2
Жиры, г:
23.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
32.5
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.1
Ккал:
158
Белки, г:
32.5
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
317
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
338.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
31.4
Ккал:
338.7
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
23.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
309
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52.5
Ккал:
309
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
23.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
282
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.5
Ккал:
282
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
60.5
Ккал:
164
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
128
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.5
Ккал:
128
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
77.9
Ккал:
382
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
15.1
Вода, г:
4.1
Ккал:
382
Белки, г:
12
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
77.9
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
60
Ккал:
336
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
12
Ккал:
336
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
60
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
59.3
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
619
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
4.6
Ккал:
619
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
59.3
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.9
Ккал:
125
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст