MyFoodBro
MFB
Цинк таблица продуктов страница 14
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
19.3
Ккал:
247.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
51.9
Ккал:
247.2
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
19.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.3
Ккал:
146
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
172.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
102.2
Ккал:
172.4
Белки, г:
17
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Ккал:
341
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
25
Вода, г:
11
Ккал:
341
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
30.9
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
358
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49
Ккал:
358
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
30.9
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Ккал:
341
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
25
Вода, г:
11
Ккал:
341
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
65.2
Углеводы, г:
13.7
Ккал:
654
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
4.1
Ккал:
654
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
65.2
Углеводы, г:
13.7
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
64.2
Ккал:
368
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
13.3
Ккал:
368
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
64.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
57.2
Ккал:
368
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
13.3
Ккал:
368
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
57.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
49.9
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
579
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
12.5
Вода, г:
4.4
Ккал:
579
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
49.9
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
70.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
11.2
Ккал:
335
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
70.6
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
57
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
612
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.7
Вода, г:
3.3
Ккал:
612
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
57
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
66.2
Ккал:
246
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
15.4
Вода, г:
6.6
Ккал:
246
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
66.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0
Ккал:
412
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71.8
Ккал:
412
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
136
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71.8
Ккал:
136
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
43.6
Углеводы, г:
37
Ккал:
583
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
8.1
Вода, г:
1.2
Ккал:
583
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
43.6
Углеводы, г:
37
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
77.8
Ккал:
387
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
14.5
Вода, г:
3.3
Ккал:
387
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
77.8
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
235
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60
Ккал:
235
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
148
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
68.1
Ккал:
148
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст