MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 103
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
45.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88
Ккал:
45.7
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
14
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.5
Ккал:
14
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
33.8
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
193
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.5
Ккал:
193
Белки, г:
33.8
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.4
Ккал:
109
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
6
Ккал:
273
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
39
Ккал:
273
Белки, г:
27
Жиры, г:
16
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
216
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.2
Ккал:
216
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.5
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
275
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
55.5
Ккал:
275
Белки, г:
21.5
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
178.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
15.9
Ккал:
178.6
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
83.7
Ккал:
62
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
262
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
262
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
18.8
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
260
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53
Ккал:
260
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
18.8
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
50
Углеводы, г:
33.5
Ккал:
576
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
6.6
Ккал:
576
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
50
Углеводы, г:
33.5
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
95.9
Ккал:
13
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
33.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.5
Ккал:
33.5
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Ккал:
41.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
100
Ккал:
41.8
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
36
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
92.2
Ккал:
36
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
97
Ккал:
17
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
44.8
Ккал:
235.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
0.9
Ккал:
235.9
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
44.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
17.6
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
277.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
32
Ккал:
277.6
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
17.6
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
295.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52.4
Ккал:
295.5
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст