Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 17

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Лапша кукурузная
варёная

2.6

0.7

27.9

126

68

~

~

4.8

68.3

Миндальная паста
с сахаром

9

27.7

47.8

458

~

~

36.3

4.8

14.1

Морковь по-корейски

1.2

8.2

9

112.6

~

~

5.3

4.8

75.3

Нут пророщенный

9.7

2.1

22.2

148.8

~

~

0

4.8

58.6

Protein Bar Vanilla (Ironman)

6

6.7

24.2

193

~

~

~

4.7

~

Миндаль
жареный

22.4

55.9

17

642

15

~

2.6

4.7

2.5

Орех серый

24.9

57

12.1

612

~

~

~

4.7

3.3

Мука из бурого риса

7.2

2.8

76.5

363

~

62

0.7

4.6

12

Хлеб пшеничный из муки 2 сорта

8.6

1.3

45.2

228

45

~

2.5

4.6

38.2

Шоколадные Конфеты Ассорти (Бабаевский)

4.5

23

59

470

~

~

~

4.6

~

Булгур
варёный на воде (каша)

3.1

0.2

18.6

83

45

~

0.1

4.5

77.8

Горошек зелёный
замороженный

5.2

0.4

13.6

77

40

~

0

4.5

80

Пудинг шоколадный, сухая смесь, обычный

2.6

2.1

84.8

362

~

~

42.9

4.5

4

Сухари панировочные

13.4

5.3

72

395

74

~

6.2

4.5

6.5

12.5

21.5

60.5

469

70

~

~

4.5

3.7

Хлеб из овсяных отрубей

10.4

4.4

39.8

236

45

56

7.7

4.5

44

Чипсы со Вкусом Краба (Lay's)

6

32

53

520

85

61

3.5

4.5

~

Чипсы со Вкусом Сыра (Lay's)

6

32

53

520

85

61

2.3

4.5

~

Воздушная пшеница
готовая к употреблению

14.7

1.2

79.6

364

~

~

~

4.4

3

Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль (Альпен Гольд)

4.5

30.5

56

515

~

~

52.5

4.4

~

Показать еще

Prev
1
…
15
16
17
18
19
…
556
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться