MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 18
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
33
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
90.2
Ккал:
33
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
160.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
67.5
Ккал:
160.9
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
63.2
Ккал:
416
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
8
Ккал:
416
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
63.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
84.3
Ккал:
43
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
84.3
Ккал:
43
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
92
Ккал:
23
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
31.6
Жиры, г:
48.8
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
553
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
5
Ккал:
553
Белки, г:
31.6
Жиры, г:
48.8
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
47.5
Ккал:
274
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
100
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
35.3
Ккал:
274
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
47.5
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
100
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
47.8
Ккал:
248
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
37.8
Ккал:
248
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
47.8
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
48.5
Ккал:
269
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.1
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
36.7
Ккал:
269
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
48.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
38
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
88.6
Ккал:
38
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
57
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
82
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
84.3
Ккал:
57
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
82
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
79.9
Ккал:
368
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.4
Ккал:
368
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
79.9
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Ккал:
370
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
370
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Ккал:
370
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
370
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
79.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
61.8
Ккал:
149
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
26.4
Ккал:
127
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
66.6
Ккал:
127
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
26.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
88
Ккал:
40
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
65.4
Ккал:
310
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.9
Ккал:
310
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
65.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.5
Ккал:
116
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
70.1
Ккал:
116
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст